Cómo coger peso con Herbalife - Información
La solucción para la persona que tienen poco peso

Si te sientes demasiado flaco, o los problemas de salud te hacen perder peso, te digo que tienes una larga carrera por delante, para volver a conseguir coger esos kilos. No es fácil, principalmente para las personas que siempre han sido delgadas, pero ...
No ES IMPOSÍBLE. Puedes coger peso con mucha salud. Herbalife te ayudará!

Estás demasido flaco, tienes que coger peso?
Esta es la primera pregunta que te tienes que hacer. Para contestarla, existen muchas formas para avaluar tu composición corporal, que van a medir no sólo tu peso. Van a calcular la relaccíon entre tu peso con tu altura, el porcentege de matéria grasa en tu cuerpo,... Con esta información vás a saber si estás flaco o no. En la realidad te puede parecer que estás flaco pero puede ser que el porcentage de matéria grasa en tu cuerpo sea demasido alta. Llamamos nosotros los falsos flacos.

Lo importante es saber el motivo por lo que quieres coger peso. Piensatelo!

Mide tu BMI, ( Body Massa Index ).

Consiste en la fórmula: BMI=Peso(kg)/Altura al quadrado (m).

El resultado puedes comparar con la siguiente tabla:

Para el sexo femenino:

• Bajo peso: 19
• Peso deseado: 19 - 24
• Sobrepeso: 25 - 29
• Obesidad: más que 29

Para el sexo masculino:

• Bajo peso: 20
• Peso deseado: 20 - 25
• Sobrepeso: 26 - 30
• Obesidade: más que 30

Cómo vás a poder coger peso con Herbalife ?
Con la ayuda de Herbalife, bastantes personas han conseguido obtener excelentes resultados.

Programa :
- tres vezes al día, con las comidas, 2 pastillas de Salvado y Hierbas
- cómo postre un exquisito Batido de Fórmula 1
  (puede ser un poco más tarde y preparado con leche cremada, yogurt o zumo de frutas, etc...)
- tomar 2 litros de agua mineral al día, para limpiar tu cuerpo de los radicales libres.

Cómo ganar peso con salud ?
El secreto para coger peso con salud es no intentar ganar peso con azúcar o matéria grasa y si elegir una dieta equilibrada y claro hacer un poce de ejercício físico. Una buena dieta para coger peso tienes, suficientes : proteínas, carbohidratos, grasa sanas, vitaminas y minarales.

Cómo coger peso, pero no tener celulitis?
Si elegimos una dieta rica en azúcar, lo que va a pasar es que el cuerpo vá a coger peso, pero no vás a estar en forma, y el cuerpo va a acomular bastantes grasas, y a la ves se tiene el risico de los diabetes. Cuándo en conjunto con este tipo de dietas no se hace ejercício físico el cuerpo va aumentar su volumen, pero no en musculo, si en grasa y celulitis.

Las medicinas que aumentan la voluntad de comer, funcionan?
Las vitaminas, regulan el cuerpo y hacen con que el cuerpo aproveche mejor los alimentos. Pero pueden acomularse y provocar daños o cambios en el cuerpo. Las medicinas que aumentan las ganas de comer, trabajan de forma hormonal y eso hace con que el cuerpo cambie su forma de ser, pero no de una forma sana.

Empieze por cambiar su alimentación y dar a su cuerpo todos lo nutriente esenciales que su cuerpo necesita, para que pueda conseguir su peso ideal y coger peso.

Consejor para coger peso :

• Mantener la freqüencia de las comidas y sus horas.
• Comer despacio, en un lugar traquilo. Si no es posíble intente consentrarse en la comida y no sólo en el acto de comer.
• No comer fuera de la horas normales de las comidas. Algunas personas cuándo comen fuera de horas pierden el apetito. Haga menos comidas, pero buenas comidas. Equilibradas.
• Tomar agua en pequeñas cantidades durante todo el día. Por lo menos 2 litros. Tome agua no zumos o refrescos.
• Durante las comidas no beba liquidos. Ellos le van a dar la sensación que está lleno.
• Quiere utilizar suplementos nutricionales, elija suplementos naturales. Acuerdese que todo que es demás, hace daño.
• Coma bastante fruta y legumbres, ellos van a regular el cuerpo.
• Importante: no intente coger peso muy rápido, esto puede traerle problemas de salud.