Cómo perder peso con Herbalife
Consejos para adelgazar - Ciclo de pérdida de peso

Buenos consejos para perder peso!
Si quieres perder peso de una manera sana, es importante que utilises ShapeWorks Fórmula 1.

Dos cucharadas soperas en 250ml de liquido (excepción agua) son imprescendíbles!
Se tus batidos no son lo suficiente fuertes, tu cuerpo va a tener hambre y automáticamente perder peso de una manera mucho más difícil.

Cada uno es como cada uno y su cuerpo se va a comportar de forma distinta al uso de los productos de Herbalife. Porque casi nadie come de forma sana, el cuerpo tiene falta de determinas sustancias, que son vitaminas, proteínas, etc...

Durante la primera semana que comas los productos de Herbalife, tu cuerpo na va a perder peso, porque tiene que restablecer y conseguir las sustancias que no tenia y que consigue através de los productos de Herbalife, por eso se va rellenar de elementos esenciales y controlarse a si mismo. Puede pasar que durante esta semanas, puedas tener pequeños problemas en el vientre, es tu cuerpo que se esta acostubrando a su nueva forma de vivir. Nosotros llamamos a esta fase, la fase de limpieza.

Pequeños dolores de cabeza, en el vientre, diarrea, estreñimiento, suelen pasar en esta fase, pero ni todas las pesonas lo van a tener. Pero a la vés las personas se van a sentir con más energia y vitalidad, y lo siente después de 2 o 3 días.
Lo que tines que tener en cuenta es que en las primeras dos semanas muy pocas personas van a perder peso, pero si perder centímetros.

Puede pasar que algunas personas puedan cojer un poco de peso, no es muy normal, pero puede pasar. Esto pasa porque el cuerpo vá a reforzar sus musculos. Estes a la vés pesan más que la grasa.

Por eso un buen consejo es que en las primeras dos semanas controle sus centímetros y no su peso. Despues de esta fase todas las personas empiezan a adelgazar.

Las personas que quieren perder peso, 2 kg al mes son una buena média. Suele pasar que las personas pueden perder más peso, pero perder peso de una forma sana, es perder lo máximo de 7 kg por mes. No lo aconsejamos porque se esto pasa el cuerpo no tiene tiempo de acostumbrarse a su nueva condición.

Atención ! Durante el ciclo de adelgazar es normal que tenga fases de aldelgazar seguidas de una fase sin perder peso (no perder peso), periódo este que puede tardar de una a dos semanas.

El ciclo normal de adelgazar es :

• Perder peso;
• Fase de parada (1 a 2 semanas), para que el cuerpo se acostumbre a su nueva forma;
• Perder peso;
• Fase de parada;
• etc...

Para mantener este peso sano, lo mejor es tomar un solo batido al día. Puedes quitar el segundo, y por lo menos tendrás un comida sana, que te ayudará a mantener tu peso de una forma ideal.
Pero se quieres continuar a seguir un programa de Herbalife, piensa que solo está mejorando tu salud.